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Recetas Reto 28

Smoothie de fresas y aguacate | Reto 28

Un delicioso y nutritivo batido hecho con aguacate, espinacas, albahaca, fresas, yogurt y leche de coco.
18 Abr 2019 – 7:51 PM EDT

Tiempo de preparación: 5 minutos
Porciones por receta: 1

Ingredientes
½ taza de yogurt de coco o vainilla bajo en grasa
¾ taza de leche de coco baja en grasa
½ taza de fresas
½ aguacate Hass
7 hojas de albahaca
10 hojas de espinaca

Preparación
Bate todos los ingredientes en una licuadora o procesador.
Si deseas un smoothie más frío agrega unos 3 ó 4 cubos de hielo antes de batir.


Información nutricional de este desayuno (por porción)
Calorías: 195
Proteína: 8 g
Grasa total: 6 g
Grasa saturada: 2 g
Carbohidratos: 22 g
Fibra: 3 g
Azúcar añadido: 0 g

📷 Estos desayunos sin azúcar del #Reto28 te ayudarán a comenzar bien el día

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