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Recetas Reto 28

Jugo de frutas y vegetales | Reto 28

Este batido lo tiene todo y te permitirá empezar el día con mucha energía. Recuerda que puedes intercambiar las frutas o los vegetales si no te gustan o no los tienes a mano.
22 Abr 2019 – 11:41 AM EDT

Tiempo de preparación: 10 minutos
Porciones por receta: 1

Ingredientes
1 banana mediana congelada
½ taza de fresas rebanadas
¼ taza yogurt griego natural
2 cucharadas de mantequilla de maní en polvo
1 taza de espinacas baby
1 taza de leche de almendra o de coco sin azúcar

Preparación
Licúa todos los ingredientes hasta que no haya grumos. Si lo deseas puedes agregar hielo.

Información nutricional de este desayuno (por porción)
Calorías: 313
Proteína: 20 g
Grasa total: 9 g
Grasa saturada: 3 g
Carbohidratos: 27 g
Fibra: 5 g
Azúcar añadido: 0 g

📷 Estos desayunos sin azúcar del #Reto28 te ayudarán a comenzar bien el día

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