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Recetas Reto 28

Pollo a la plancha | Reto 28

Una pechuga de pollo, un poco de sal y una sartén antiadherente es todo lo que necesitas.
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Elimina toda la grasa. Antes de cocinar elimina la piel del pollo y la grasa visible que hay debajo de ella.
Crédito: iStock

Calorías: 187
Tiempo de preparación: 20 minutos
Esta receta sirve para preparar: 1 pieza

Ingredientes
1 pechuga de pollo sin hueso
1 pizca de sal
Pimienta

Preparación
Lava la pechuga.
Espolvoréala con una pizca de sal y pimienta al gusto.
Calienta la plancha o sartén antiadherente (sin usar aceite).
Cuando esté caliente, pon la pechuga encima hasta asar ese lado.
Dale la vuelta a la pechuga para asar el otro lado.

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