Así se Vive Mejor Belleza
Plan de belleza para lucir encantadora en las fiestas
Te damos un plan de belleza para que seas la estrella de la temporada.
Si en estas fiestas quieres verte hermosa de pies a cabeza, que los festejos no te tomen por sorpresa. ¡Prepárate con antelación! Te sugerimos algunos ‘tips’ de belleza para que luzcas como una reina en todas las celebraciones, sin tener que correr a último momento.
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Come sano. Si necesitas adelgazar un poco, ¡ponte en acción YA! Para sentirte a gusto contigo misma y brillar en tu ‘outfit’, el sitio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades sugiere incorporar más frutas y vegetales, limitar los alimentos procesados y las bebidas con azúcar.
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El plato ideal. Procura que tu plato contenga 1 ó 2 tazas de frutas y vegetales, de 2 a 3 oz (28 a 57 g) de granos integrales y de 1 a 2 oz (28 a 57 g) de proteína (como carne, pescado o pollo), recomienda el sitio Family Doctor. No pasarás hambre y verás un cambio positivo en tu silueta.
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2. Ejercítate. Las fiestas son eventos animados y alegres, pero pueden demandar muchas horas y cansarnos. Para que puedas disfrutarlas al máximo, empieza a ejercitarte hoy mismo.
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Si eres una persona sedentaria, ve de a poco. Caminar con amigas, pasear al perro o hacer bici fija mientras miras TV, son algunas opciones que sugiere el sitio Choose My Plate. ¡Eso sí! Asegúrate que la actividad física dure al menos 10 minutos.
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3. Mascarillas SOS: Si las fiestas están a la vuelta de la esquina y no has tenido tiempo de cuidar tu cutis, ¡nunca es tarde! Con los ingredientes que tienes en casa puedes preparar algunas mascarillas que te dejarán el rostro nutrido y jovial. Prueba algunas de estas opciones que te presentamos.
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Para pieles secas, la cosmetóloga Silvia Mercado propuso una mascarilla con 2 yemas y unas gotas de aceite. Si tu piel es oleosa, prueba con avena y un poco de jugo de limón. Déjate cualquier preparación al menos 20 minutos y luego enjuaga sólo con agua fría.
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4. Hazte un ‘peeling’. Mercado sugirió probar un tratamiento a base de ácidos AHA. Conocidos también como ácidos frutales por sus componentes, proveen muchos beneficios. Puedes hacerte hasta dos sesiones por semana, 15 días antes de las fiestas.
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Piel sedosa. Los ácidos frutales tienen un efecto descongestivo y súper hidratante. También mejoran arrugas y poros dilatados, indicó la experta, y pueden aplicarse a todo tipo de pieles. En caso de preferir colocarte el producto en casa, consulta antes a un profesional.
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5. Melena envidiable. En caso de querer teñirte el cabello antes de las fiestas, sigue este ‘tip’ que propone Janice Cox, autora y experta en belleza natural, en su blog. Hazte un enjuague con bicarbonato de sodio y agua, para limpiar bien tu melena y asegurarte que absorba mejor el color.
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6. Manicure temática. El diseño de tus uñas puede darle un ‘touch’ novedoso a tu atuendo. ¡Este año el ‘nail art’ está súper de moda! Usa tonos brillantes, como dorado o plateado.
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Y anímate a pegarte apliques; diminutas estrellas o cristales de fantasía, le darán un ‘twist’ original a tu ‘look’.
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