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El ejercicio en la tercera edad

El ejercicio en la tercera edad

Los abuelos no tienen que quedarse en casa, pues el ejercicio en la tercera edad es tan importante como en cualquier otra etapa de la vida. De hecho, la actividad física en personas de edad avanzada es esencial para el tratamiento de la artritis, la osteoporosis y la diabetes, entre otras enfermedades comunes en los ancianos.

Hace 15 años |
2 mins
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Recetas de Ratatouille: pastelitos de cereza

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Cocinar con los niños puede ser una actividad enriquecedora y divertida, tanto para ellos como para nosotros. Los niños sienten que son mayores, mientras que los adultos aprovechamos el momento para compratir y fortalecer lazos familiares. Es por eso que comparto con ustedes esta receta hallada en un libro de cocina infantil basado en la película Ratatouille. un postre sencillo, delicioso y que no necesita cocción, cosa que lo hace perfecto para elaborar con ayuda de los más pequeños.

Gratinado de calabacines y tomates

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El siguiente es un plato realmente saludable que puedes acompañar con tu carne preferida. Es tan sencillo de preparar que no tendrás excusas para no probarlo. Simplemente debes cortar los ingredientes y ponerlos a cocinar. Si bien de vez en cuando es bueno aprender alguna receta compleja también nos simplificará mucho tener alguna idea práctica para esos días que no contamos con demasiado tiempo. Estos calabacines y tomates al horno son una excelente guarnición. No te los pierdas.

Hace 15 años
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Patrones para blusas en crochet

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El crochet es una de mis técnicas de tejido favoritas ya que se pueden realizar desde proyectos simples a complejos y los resultados son realmente encantadores. Se pueden hacer accesorios para el hogar, ropa, bueno, un montón de cosas, y hoy les propongo hacer blusas en crochet.

Hace 15 años
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Tatuajes de trenes

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Hay personas que sienten fascinación por determinados medios de transportes, autos, motos, aviones y por supuesto, trenes. Así que no es de extrañar que éstos hayan sido inmortalizados en la piel. A color, en blanco y negro, caricaturezcos, realistas, antiguos o modernos, por pasión u homenaje, los trenes son toda una tendencia para tatuarse.

Dahab, playas doradas al orillas del Mar Rojo

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Entre las comerciales Sharm el Sheik (Egipto) y Eilat (Israel) se encuentra Dahab, un pequeño poblado en el Golfo de Aqaba que constituye la alternativa ideal para quienes deseen sumergirse en las profundidades del Mar Rojo lejos de los hoteles 5 estrellas y los grandes paseos de compras.

Hace 15 años
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Ejercicios para tonificar glúteos

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La cola es quizás la parte del cuerpo de las mujeres que más miradas atrae de los hombres. Si eres mujer y te gusta sentirte mirada y lucir una cola más firme y atractiva puedes probar con estos ejercicios para tonificar glúteos. No sólo lucirás un cuerpo más sensual, sino que también te sentirás mejor, ya que cualquier ejercicio físico nos hace bien a la salud.

Hace 15 años
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