La soja es uno de los alimentos preferidos por los vegetarianos a la hora de conseguir las proteínas que son más propias de los alimentos de origen animal.

A todos nos puede suceder en cualquier momento: invitas a tus nuevos vecinos a cenar en tu casa y mencionan que son veganos. Así que el pollo asado que estabas planeando servir no funcionará. ¿Qué tal servir salmón? Espera… ¿los veganos comen pescado? No. En ese caso, ¿qué pasa con la lasaña? Suena muy bien... excepto por la ricota. Así que comienzas a desesperarte y empezar a pensar que quizás no fue tan buena idea invitarlos, después de todo.

Para la mayoría de las personas que hacen dieta, "vegano" se ha convertido en sinónimo de "saludable". Sin embargo, es hora de recordar lo que REALMENTE significa.

Aunque es cierto que siempre asociamos los lácteos con los productos que más calcio tienen y estos están prohibidos en la alimentación vegana, hay otros alimentos que son fuente de calcio que si puedes consumir.

Comenzar una dieta vegana puede resultar un excelente plan si es que estas deseando perder algunos kilos de más. Científicos aseguran que aquellas personas que hacen una dieta vegana perdieron 4.3% más peso que aquellas que llevan una dieta regular. Pero, ¿cómo hacer una dieta vegana si eres un adicto a la carne y no quieres perderte los nutrientes que esta aporta? Bueno, hoy te traemos la solución, aquí veremos las 4 ideas para comer como vegano sin dejar la carne, esta guía te resultará practica e ideal para no perderte ni la leche ni la carne, pero a su vez recibir los beneficios de la dieta vegana.

Si eres una persona vegana, tienes que saber que esto no te limita a poder degustar estas delicias. En esta oportunidad te traeremos los desayunos veganos que debes probar al menos una vez en tu vida, intenta crearlos tu misma y disfrútalos, definitivamente te ayudarán a lucirte con tus amigas o tu pareja.