Un buen masaje puede resultar una excelente forma de relajarse. Si bien existen distintas técnicas de masajes relajantes como el masaje tailandés o los masajes tántricos, no es necesario ser un experto para dar este tipo de masajes.

Los masajes terapéuticos son una terapia que se emplea desde la antigüedad. Cualquier dolor o molestia en alguna parte del cuerpo hace que instintivamente nos toquemos allí. Mediante el tacto se logra cierto alivio, que no sólo actúa sobre la parte física sino que también es importante el efecto psíquico que produce.

Si estás pensando en la reflexología para comenzar un tratamiento lee este artículo para saber cómo es que se realiza. Lo ideal es realizarlo mediante presión con el pulgar con un movimiento lento, profundo y circular. Y es muy importante la posición tanto del que se está haciendo masaje como del masajista que deben estar con la mayor comodidad posible.

Existen distintas técnicas de masaje. Para deportistas, masajes terapéuticos, anticelulíticos y masajes relajantes. Las técnicas de masajes de relajación están ideadas para darle tranquilidad al cuerpo y para descargar tensiones que se acumulan a lo largo del día.

Los aceites esenciales son refinados de la naturaleza y son sustancias que en su estado puro son muy concentradas y potentes. No se debe ingerir aceites esenciales puros y algunos pueden irritar la piel.

En nuestra vida del siglo XXI las complicaciones diarias hacen que el nivel de estrés a veces llegue a picos indeseados, causándonos algunas complicaciones que van más allá de lo físico. En relación a ello la medicina alternativa tiene un buen aporte para hacer, pues cuenta con algunas de las técnicas para reducir el estrés más efectivas.