Aunque se conocen muchos de sus beneficios para la salud desde tiempos inmemoriables, el tai chi tiene, según el último estudio publicado, un nuevo beneficio del que podemos aprovecharnos. Ahora resulta que los científicos han descubierto que el tai chi nos hace sentirnos más jóvenes y que a nuestro cerebro le otorga grandes ventajas.

El tai chi es un arte marcial chino que, con el paso del tiempo, se ha convertido en símbolo de concentración y meditación. Sus movimientos lentos y pausados hacen recordar el fluir del agua, siendo posible practicarlo también en este medio. Hoy, en Otra Medicina, te enseñaremos cuáles son las principales características del tai chi en el agua, y cómo nos beneficia su práctica.

El Tai Chi es un arte marcial de origen chino que se caracteriza por sus técnicas de defensa personal y los amplios beneficios que le brinda a la salud. En Otra Medicina te enseñaremos 5 movimientos básicos del Tai Chi para que puedas comenzar con las práctica de esta interesante disciplina, pues se considera que es apta para ser practicada por personas de ambos sexos y de cualquier edad.

Las contracturas son molestas y dolorosas: son la pérdida crónica del movimiento en las articulaciones debido a cambios estructurales del tejido no óseo -músculos, ligamentos y tendones-. Pueden producirse en cualquier parte del cuerpo y pueden ser resultado de una inmovilización temporal, lesión del nervio o un problema en los músculos o tendones. Eliminar las contracturas puede ser fácil y nos restará muchísimo dolor, por lo que es importante conocer bien todos los métodos para hacerlo.

La fibromialgia es una enfermedad que produce mucho dolor muscular y cansancio, caracterizándose por tener numerosos puntos hipersensibles que producen muchas molestias. Sin embargo está comprobado que la práctica de Tai Chi puede ayudar a paliar dichos dolores de una forma muy efectiva. Hoy en Otra Medicina te explicaremos cómo te beneficiará la práctica de ejercicios de Tai Chi para tratar la fibromialgia.

El balance energético en tu cuerpo es vital para que puedas tener un perfecto equilibrio en muchos aspectos de tu vida. Los chakras son esos centros energéticos que guardan ciertas características que se identifican con colores y formas. Mantenerlos en perfecta alineación te asegura sentirte bien, alejado de problemas, discusiones y hasta enfermedades.