El médico familiar Édgar Chávez habló sobre los tipos de mascarillas y entregó una serie de indicaciones. "Tenemos que pensar en la filtración y qué tan bien nos quedan en la cara, pero la de tela no es tan recomendable porque la variante ómicron es muy contagiosa y puede traspasarse", afirma.

En el comienzo de un nuevo año nos proponemos metas que deseamos cumplir; sin embargo, en muchas ocasiones nuestros objetivos no se llegan a realizar por distintas razones. La experta en programación neurolingüística, Elina Rees, nos dice cómo programar el cerebro y resetear la mente para lograr nuestros propósitos en 2022.

El psicoterapeuta Lenin Torres destaca la importancia de "practicar el agradecimiento" como una filosofía de vida. "En la medida en que nosotros nos conectemos como esa vibración positiva, todo a tu alrededor cambia porque eleva tu vibración, eleva tu frecuencia", dice el experto.

La experta en psicología clínica Lorena Escoriaza aseguró que hay que ser realistas al establecer las metas para el próximo año, así como plantear un paso a paso para cumplirlas. Además, Escoriaza señaló que es importante poner detalles cuantificables para cada propósito, como tiempos y cifras. “Hay que tener un grupo de apoyo, ya que es más probable que se cumplan esos propósitos si los compartimos con quienes tienen objetivos similares”, dijo.

Los rebrotes del coronavirus y la aparición de nuevas variantes como la ómicron han generado incertidumbre entre diversas personas de todas las edades. Por eso, la terapeuta Karina Mejía entrega algunas recomendaciones para tratar estos problemas y mantenerse en equilibrio. "Es normal tener miedo, estar infectados no significa muerte, hay que tener esto en claro para evitar pensamientos catastróficos", dijo.

Autoridades estiman que 159,000 pasajeros circularán diariamente por el Aeropuerto Internacional de Miami (MIA) durante los próximos días. Por lo anterior, recomiendan a quienes viajarán revisar el estado de su vuelo antes de salir de casa, llegar con horas de anticipación a la terminal aérea, llevar varias mascarillas, ropa cómoda, medicinas y artículos importantes en el bolso de mano para evitar dolores de cabeza en caso de que se presenten contratiempos.