Que una persona sea vegana no significa que dejará de comer todos los platos que existen en el mundo culinario. Simplemente se alejará de aquellos ingredientes de origen animal por cuestiones ideológicas; pero siempre está la posibilidad de sustituirlos por otro alimento.

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En las dietas balanceadas la presencia de la merienda es de gran importancia. Cuando sentimos hambre entre las comidas, debemos saciar ese apetito con algo ligero, de manera tal que el organismo interprete que le estamos dando algo de comer y que se sacia momentáneamente hasta que llegue el momento de la próxima comida.

A quienes les gusta comer sano seguramente les interesará saber que la quínoa es un alimento con un alto contenido de omega 3, siendo muy beneficiosa para la buena salud del corazón.

El de hoy es un plato lleno de color y sabor. Es una opción muy fresca para el verano, se trata de una ensalada de pepino y tomates liviana y muy sabrosa.

Los cinnamon rolls o rollos de canela siempre caen bien al paladar. El olor de las roscas especiadas recién horneadas, acompañadas de un vaso de leche fresca o café, hacen de los populares rolls una opción de desayuno perfecta para toda la familia. Y si la receta engorda menos que la tradicional, mucho mejor.