Una alimentación adecuada, entre otros cuidados, es una de las claves para mantener nuestra salud. Sin embargo, parece que cada día se nos hace más difiícil encontrar el balance correcto entre los alimentos saludables para nuestro organismo y aquellos que aunque sabemos que no nos caen bien, igual no nos podemos resistir a comerlos.

Muchas veces te cuesta levantarte de la cama, y sientes un agotamiento permanente durante todo el día. Otras, la tristeza y sensación de frustración empañan tus jornadas, y no encuentras la razón de las cosas.

A partir de los quince años, en las mujeres comienzan una serie de sucesos que definen a nuestro cuerpo y salud. Estos son cambios en el organismo que nos llevan desde la pubertad hacia la adultez; la aparición de estos cambios en el cuerpo de la mujer se hace más patente a partir de los 20 y 30 años, pues en esas décadas se asientan las bases del organismo de todas las mujeres.

¿Te suena conocida la serie de televisión mexicana Los caballeros las prefieren rubias? El título del programa no se refiere a que las blondas sean las más atractivas, sino...las más tontas. El estereotipo de la “rubia tonta” no sólo existe en las películas de comedias, sino que es real. En esta nota te contaremos la historia de este falso prejuicio que todavía cae sobre las blondas.

Es normal sentirse nerviosa y hasta un poco tímida para compartir la noticia de tu primera menstruación con tu familia. Recuerda que el período es una etapa natural en la vida de las mujeres y no tiene por qué incomodarte al hablar de ello.

Por más de que hagamos mucho para vernos más lindas, siempre suele haber una zona de nuestra cara que no nos agrada del todo cómo luce. En esta nota te enseñaremos algunos pequeños trucos para disimular defectos del rostro.