Hay días en que, al levantarnos, sentimos que nos duele todo y sin razón aparente. Aunque la justificación suele ser un mal dormir, podemos ir más profundo y comprender por qué duelen los huesos. ¿Qué es lo que sucede debajo de la piel y con el sostén de nuestro cuerpo para que esto ocurra? ¡Entérate a continuación!

La osteoporosis es una patología frecuente en mujeres con menopausia. Esta se traduce por una reducción de la masa ósea, conllevando una fragilidad en los huesos excesiva y un riesgo de fractura elevado. La actividad física adaptada ocupa un lugar preferente en el tratamiento de esta patología.

La artrosis se produce debido al desgaste diario gradual y el desgarro de las articulaciones. Se rompe el cartílago que actúa como amortiguador entre los huesos y estos rozan el uno contra el otro. A pesar de que hay muchos medicamentos que pueden utilizarse, existe también la posibilidad de una medicina natural para la artrosis.

La osteoporosis es una enfermedad que viene en aumento y, como lo hemos planteado en otras entregas, se trata de una enfermedad que es más común entre mujeres por la descalcificación de los huesos que sufren durante la menopausia.

El calcio es esencial para el buen estado de nuestros huesos, la contracción de nuestros músculos, la adecuada producción de hormonas y el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso. Sin embargo, este nutriente no escapa de la conocida máxima "todo es malo en exceso". Así, niveles altos de calcio pueden derivar en la hipercalcemia. Ahora bien, ¿qué es esta enfermedad?

Los huesos constituyen el verdadero soporte de nuestro cuerpo. Por este motivo, es fundamental que estén fuertes y saludables. Nuestro sistema óseo está en constante renovación, pero después de cumplir 30 años, este proceso se enlentece y se pierde más masa ósea de la que se gana. Por ello, es imprescindible adoptar hábitos saludables para nuestros huesos cuanto antes. En este artículo, te ayudaremos y te enseñaremos 6 formas para mejorar la salud del sistema óseo.