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Porque no sólo se trata de comprar útiles escolares, uniformes, mochilas y loncheras, te presentamos todo lo que necesitas para preparar física, emocional y psicológicamente a tus hijos ante cualquier dilema. La respuesta la tiene internet y La Insider.
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La experta Diana Rodríguez explica que los tipos de alimentos varían dependiendo de la persona y el tiempo que va a durar haciendo ejercicio. Afirma que, por ejemplo, si la actividad física es de menos de 90 minutos es recomendable consumir un pequeño snack antes, como una taza de café con leche o un banano.
