Esteban Luján
Esteban Luján: Últimas noticias, videos y fotos de Esteban Luján
Runner, coach certificado Spartan SGX, Fitness y OCR. Padre de una adorable pequeña y esposo de una fantástica mujer. Me gustan los cómics, el cine, los Simpson (viejitos) y las garnachas de la esquina, el manga y anime. Disfruto comer papaya, melón, sandía y uvas. Según mi foto de perfil, soy un dibujo animado que redacta.
Estos son los ejercicios más eficientes para tener un trasero perfecto (como de durazno)
Es común que quienes van al gym busquen fortaceler algún área específica de su cuerpo, algunas personas buscan fortalecer sus brazos y otros los glúteos, pero, ¿has notado que no todos los ejercicios son igual de efectivos?
LO MÁS RECIENTE

María Inés dio a luz a su tercer hijo y su primera foto te robará el corazón
La conductora y cantante María Inés Guerra anunció en marzo que estaba embarazada por tercera ocasión, y que, para septiembre ella y su pareja, el empresario Gustavo Guzmán Favela, recibirían al bebé.

¿Habrá otro sismo en México? Esto pasa con el Cinturón de Fuego
Últimamente se reportado sismos en varias partes del mundo en un corto periodo de tiempo. Algunos apenas con minutos de diferencia: Venezuela (7.3 grados), Perú (7), Ecuador (6.6 ), Perú (6.4), Panamá (5.6), Chile (5.8), Fiji (8.1) y Japón (6.6). Curiosamente todos forman parte del cinturón o anillo de fuego del pacífico.

Estos son los estrenos de Netflix para la semana, ¡prepara el sillón y las botanas!
Netflix anunció sus estrenos de septiembre, y no te puedes perder los que ya están por aparecer en la plataforma de streaming. Si necesitas ideas para los siguientes días, te tenemos 14 sugerencias:

Una mujer descubrió que tenía cáncer pulmonar gracias a sus uñas y esta es la explicación
Una mujer del Reino Unido descubrió que tenía cáncer en ambos pulmones gracias a una afortunada pero inusual señal. Tomo empezó cuando Jean Williams Taylor compartió una fotografía de sus uñas por Facebook.

Conoce a los Skrull, los villanos de la película de Captain Marvel
Entertainment Weekly reveló las primeras imágenes oficiales de Captain Marvel con Brie Larson como la actriz principal y los fanáticos explotaron en alegría al ver que los Skrull serán los enemigos principales, pero no todos conocen a esta poderosa raza alienígena.

Estos es lo que le pasa a tu cuerpo cuando consumes demasiadas proteínas
Las dietas bajas en carbohiratos y altas en proteínas se han vuelto populares como consecuencia del deseo de las personas por bajar de peso muy rápido. Sin embargo, las dietas basadas sólo en proteínas presentan algunos riesgos para la salud.









