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ejercicios para brazos: Últimas noticias, videos y fotos de ejercicios para brazos | Univision

ejercicios para brazos

Lo Más Reciente

Pub. 9 Jul 2021 – 05:09 PM EDT
Act. 9 Jul 2021 – 05:09 PM EDT
Ejercicios para que tus brazos se vean más lindos que nunca (no necesitan pesas)

Ejercicios para que tus brazos se vean más lindos que nunca (no necesitan pesas)

Así como el rostro, los brazos también sufren los efectos de la edad y la gravedad, por lo que suelen perder su firmeza con el paso del tiempo.
Pub. 27 Abr 2021 – 11:49 AM EDT
Act. 27 Abr 2021 – 11:49 AM EDT
La rutina de 20 minutos recomendada por el hombre más fit del mundo (no es tan pesada)

La rutina de 20 minutos recomendada por el hombre más fit del mundo (no es tan pesada)

Existe una gran cantidad de movimientos que puedes combinar de maneras muy efectivas para lograr tus objetivos, pero la rutina que estamos por mostrarte no sólo es buena, es de nivel de campeón mundial.
Pub. 11 Mar 2021 – 11:17 AM EST
Act. 11 Mar 2021 – 11:17 AM EST
¿Tienes las temidas 'alas de murciélago'? Prueba esta poderosa rutina para eliminarlas

¿Tienes las temidas 'alas de murciélago'? Prueba esta poderosa rutina para eliminarlas

La flacidez en los brazos es uno de los mayores problemas que las personas enfrentan cuando están en el proceso de perder peso y tonificar su cuerpo.
Pub. 10 Mar 2021 – 11:35 AM EST
Act. 10 Mar 2021 – 11:35 AM EST
No gym, no problem: 4 ejercicios para tronco superior que sólo necesitan una pared

No gym, no problem: 4 ejercicios para tronco superior que sólo necesitan una pared

En ocasiones no se tiene acceso a todo el equipo que se encuentra en los gimnasios, pues no es económico ni fácil de conseguir.
Pub. 11 Feb 2021 – 04:09 PM EST
Act. 11 Feb 2021 – 04:09 PM EST
¿Quieres brazos más grandes y fuertes? Los 10 ejercicios más efectivos para hacer en casa

¿Quieres brazos más grandes y fuertes? Los 10 ejercicios más efectivos para hacer en casa

Los bíceps, tríceps y hombros son los grupos musculares que más suelen entrenarse en los gimnasios, pero no siempre se hace de la manera correcta. Además, hay personas obsesionadas con hacerlos lucir más grandes.
Pub. 8 Ene 2021 – 12:10 PM EST
Act. 11 Ene 2021 – 02:46 PM EST

5 ejercicios para tener brazos esbeltos y firmes (además mejoran tu postura)

El entrenamiento de brazos es importante, no sólo para mejorar la fortaleza física de los músculos involucrados en los ejercicios, también porque se utiliza para mejorar otros aspectos: uno de ellos es la postura.
Pub. 4 Dic 2020 – 06:01 PM EST
Act. 4 Dic 2020 – 06:01 PM EST

Ejercicios para brazos espectaculares que no deben faltar en tu rutina

El entrenamiento de brazo es algo que no debe faltar en tu rutina semanal de ejercicios, pues tenerlos fuertes es algo que se necesita para progresar con otras zonas del cuerpo como pecho y espalda.
Pub. 17 Nov 2020 – 11:48 AM EST
Act. 17 Nov 2020 – 11:48 AM EST

Rutina HIIT Tornado: la serie de ejercicios que pocos conocen para tonificar brazos y espalda

Tonificar la espalda y deshacerse del tejido adiposo que se acumula en la zona no es algo imposible de lograr, pero sí requiere de esfuerzo y un entrenamiento bien planificado.
Pub. 10 Nov 2020 – 04:44 PM EST
Act. 10 Nov 2020 – 04:44 PM EST

Adelgaza y tonifica tus brazos con 10 sencillos ejercicios sin pesas

Hacer rutinas con pesas es muy bueno para aumentar tu fuerza y tonificar tus brazos. No obstante, no siempre es necesario recurrir a las mancuernas para sentir los bracitos como spaghetti después de un buen entrenamiento de tu tronco superior.
Pub. 4 Nov 2020 – 06:06 PM EST
Act. 4 Nov 2020 – 06:06 PM EST

Todo el tiempo has entendido mal el ballet: necesitas ver las manos

Las posiciones del ballet no solo son estéticas, pues en las presentaciones coreográficas tienen significados diferentes: te explicamos.
Pub. 26 Oct 2020 – 01:05 PM EDT
Act. 26 Oct 2020 – 01:05 PM EDT

Brazos delgados y firmes con una rutina de 15 minutos se convertirá en tu favorita

La creencia popular en los gimnasios es que un buen entrenamiento debe durar por lo menos una hora y que puedes medirlo por la cantidad de sudor que liberes al final de los ejercicios. No obstante, este es un mito del fitness.
Pub. 22 Sep 2020 – 11:29 AM EDT
Act. 22 Sep 2020 – 11:29 AM EDT

5 variaciones de push up que no son las típicas lagartijas y tonificarán mejor tus brazos

En el mundo fitness existe un ejercicio que reina sobre el resto a la hora de trabajar el área superior (sobre todo si no tienes equipo en casa). Nos referimos al push up o lagartija, que fortalece pecho, hombros, brazos, espalda y hasta abdomen, todo al mismo tiempo.
Pub. 4 Sep 2020 – 11:51 AM EDT
Act. 4 Sep 2020 – 04:51 PM EDT

Elimina los rollitos de grasa de las axilas con una rutina que sólo dura 20 minutos

El cuerpo acumula grasa de manera natural pero, si no se tiene cuidado, pueden aparecer pequeños rollitos que suelen ser vistos como una imperfección o como algo poco estético, por lo que muchas personas buscan desaparecerlos.
Pub. 19 Ago 2020 – 11:27 AM EDT
Act. 19 Ago 2020 – 11:27 AM EDT

Ejercicios para tonificar tus brazos que no tienen nada que ver con levantar pesas

Es muy común que los ejercicios de brazo sean los más ejecutados por los hombres en los gimnasios.
Pub. 13 Ago 2020 – 05:11 PM EDT
Act. 13 Ago 2020 – 05:11 PM EDT

6 ejercicios para brazo más efectivos que los push ups (lagartijas) y que no requieren equipo

Los brazos y el pecho son de los músculos más trabajados en los gimnasios.
Pub. 12 Ago 2020 – 10:52 AM EDT
Act. 12 Ago 2020 – 10:52 AM EDT

Tonifica tus brazos sin que queden demasiado musculosos con sólo una rutina

Mantener un físico estético es el objetivo de la mayoría de las personas que acuden al gimnasio.
Pub. 20 Jul 2020 – 10:39 AM EDT
Act. 20 Jul 2020 – 10:39 AM EDT

Tonifica tu abdomen y brazos al mismo tiempo: la efectiva rutina que sólo toma 15 minutos

Sí es posible trabajar más de un grupo muscular con un sólo movimiento, a lo cual se le conoce como ejercicios compuestos.
Pub. 15 Jul 2020 – 05:02 PM EDT
Act. 15 Jul 2020 – 05:02 PM EDT

¿Te atreverías a hacer 100 push ups diarios? El reto que te dará un cuerpo escultural

Muchos youtubers Fitness han realizado diversos retos de ejercicios, como el seguir el entrenamiento y dieta de celebridades como Hugh Jackman o Anahí, quienes tienen un físico envidiable que les ha costado sudor y esfuerzo mantener.
Pub. 10 Jul 2020 – 05:08 PM EDT
Act. 10 Jul 2020 – 05:08 PM EDT

5 ejercicios para brazos que no necesitan equipo (lucirán esbeltos y firmes en poco tiempo)

Trabajar los brazos no es algo sencillo, sobre todo cuando no vas a un gimnasio o te falta el equipo con el que puedas ejercitarte de manera integral.
Pub. 7 Jul 2020 – 02:48 PM EDT
Act. 7 Jul 2020 – 02:48 PM EDT

Para eliminar los rollitos de la espalda no hay nada mejor que una rutina HIIT de Box

Entrenar la espalda no es algo sencillo y algunas personas incluso preferirían no trabajar esa zona. Pero si no se le destina un tiempo, aparecerán los infames rollitos de la espalda alta, que son pequeños bultos de tejido adiposo (grasa) en los músculos dorsales.
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