El insomnio es de una de las problemáticas médicas más comunes en la actualidad. Cada vez más personas acuden a médicos psiquiatras para tratar sus problemas de sueño, que suelen estar acompañados por situaciones de estrés, ansiedad y angustia. Pero, ¿qué fue primero? ¿Sufrimos insomnio porque estamos estresados o estamos estresados porque no dormimos bien?

Las generalizaciones y preconceptos hacen mucho daño y generan estereotipos que separan y enfrentan a las personas. Todos sabemos que los prejuicios y la discriminación socioeconómica, sexual o étnica son sumamente dañinos dentro de una sociedad.

Se ha puesto de moda hablar de las adicciones y afortunadamente hemos tomado consciencia sobre algunos elementos que se pueden volver peligrosamente adictivos. Lo cierto es que, con el paso del tiempo, la forma en que concebimos una adicción ha cambiado radicalmente.

Dejar de fumar es una de las cosas más difíciles y son pocos los que lo consiguen en el primer intento. Si eres mujer y decidiste decir adiós a los cigarrillos, debes escoger bien cuándo lo harás.

La mayoría de las personas consume alcohol de manera moderada, pero más de una vez se les habrá pasado la mano (sobre todo en fechas como en las que estamos), pagando las consecuencias al día siguiente. Estar ebrio provoca un amplio conjunto de sensaciones, interesantes pero considerablemente desagradables, así que antes de empezar a beber, hoy queremos contarte algunos curiosos datos sobre las borracheras y la ingesta de alcohol.

El consumo de cigarrillos de tabaco está asociado al desarrollo de graves enfermedades que pueden poner en riesgo tu vida y además de dañar la salud de quienes te rodean. Si alguna vez has intentado dejar de fumar, sabes lo difícil que es. Nadie dice que será fácil, pero es posible, y queremos compartir con ustedes algunas excelentes formas de dejar de fumar. ¡Inténtalo!