Dr. Juan Rivera

La odontóloga Karent Sierra explica que el estrés mal canalizado puede provocar bruxismo en una persona, es decir, que sin darse cuenta apriete la mandíbula y por ende termine dañando la dentadura, sobre todo las muelas. Para evitarlo nos compartió una sencilla rutina de yoga facial para aminorar los síntomas de miedo y ansiedad.

La psicoterapeuta Erika Monroy dio una guía para que los padres puedan descubrir si sus hijos están viviendo episodios de estrés. Ya sea porque volvieron a clases presenciales tras un período de actividad en casa, o simplemente por la pandemia, es importante detectar si los más pequeños están pasando por un período de ansiedad o temor.

Después que una persona ha sido dada de alta de coronavirus, ¿cuánto tiempo debe esperar para aplicarse cualquiera de las vacunas disponibles? Los especialistas de nuestro panel de la salud respondieron a esta pregunta y aprovecharon para enfatizar la importancia de la inmunización de toda la población.

La psicoterapeuta Edith Shiro explicó la importancia de procurar la salud mental tanto como la física durante la pandemia. Estar en casa sin sentir el aire libre y tener el constante temor a enfermarse no son recomendables para ninguna persona, por lo que la experta recomienda frecuentar a nuestros seres queridos virtualmente o de manera presencial, pero con las precauciones adecuadas.

La Dra. Edith Bracho-Sánchez, pediatra, explicó por qué aún no se ha aprobado la aplicación de la vacuna contra el coronavirus en niños menores de 12 años si últimamente están aumentando los contagios en todo el país. La variante Delta es uno de los factores, pero existen otros que podrían ser muy decisivos.

Estudios han descubierto que tener una buena salud cardiovascular previene enfermedades crónico-degenerativas como la demencia y el Alzheimer, por eso el Dr. Juan Rivera nos recomendó una gran selección de santos remedios que volverán más fuerte y saludable a nuestro cerebro.