Como todos los años, ha sido muy exitoso, han habido varias recetas, nos va a enseñar esas recetas en el desayuno, almuerzo y la cena. Lo ás destacado fue este desayuno.

Es un reemplazo, muy buena protína, camiones antioxidante no es cualquier fruta, tenemos que escoger en este caso, un poco de mango. Ese fue el desayuno que ás le gusó a la gente.

Buen carbohidrato. Me llama la atencón que ha sido bastante popular en este reto no.

Lo hacemos en un poco de aceite de ajonjoí vinagre, hace las veces como de un queso fresco, lo picamos. Vamos a mezclar lo siguiente con un poco de jugo de liónque tambén ayuda a nivelar un poco el aúcar, cebolla con un poco de pepino, tenemos calabaín.

Esto lo mezclamos bastante bien, lo ponemos encima, y tiene el sabor del lión. Esá la ensalada de quinoa con el tofu.

Esto llena. Es buen volumen.

Comenzamos sufriendo un poco de ajo con jengibre, salsa de soja. Se disminuye y se pone muy duro.

El calabaín que lo rallamos y lo hervimos un poquito.. Para que sepan de lo que estamos hablando, son los fideos de zuccini.

Huele riqísimo. Cambia de color, absorbe el color.

Tenemos un poco de perejil y queso parmesano. Una de las cosas que pueden ver aqí es que esán comiendo bien y saludable.

Importante que hagan todas estas compras con tiempo, que