Ingés y en español. Para que la gente sepa, céntanos los alimentos que los niños deben tener en su dieta.

Son los alimentos que nos brinda la naturaleza. En primer lugar, esán la vitamina a y e.

Lo contiene la lechuga, los pimientos, tomates, el bócoli, los mangos y la zanahoria. Es esencial que el niño consuma vitamina para su salud.

To tienen alún truco para que convenzan a los niños a comer vegetales? Si los enseñaron alimentarse con estas cosas, las va a incorporar autoáticamente.

Tenemos la vitamina que es esencial para producir los góbulos rojos de la sangre. To nos encontramos en la carne, los mariscos, en el pescado y en los frutos secos.

Cuando el cuerpo se esá desarrollando necesitamos del coágeno para producir tejido. Seguimos en la lista de alimentos esenciales.

Otro compuesto son los folatos. Como el niño esá creciendo, necesita producir tejido a una alta velocidad.

Esto se ve muy rico. El cuerpo necesita vitamina c.

Los favorecen el sistema inmunoógico, esto va a hacer que este niño sufra menos enfermedades. Tambén ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.

El cuerpo necesita la vitamina desde temprana edad. La vitamina b3 sirve para fortalecer el sistema ósea, fortalecer los úsculos.

Previene el áncer. Podemos encontrarlo en el salón, en el aguacate, en el hongo, en los huevos y en el