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Consejos para disfrutar del sol de forma saludable y combinarlos con tres efectivos remedios caseros

Univision22 May 2019 – 12:33 PM EDT

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nos acompaña la dermaóloga.

gracias por estar con nosotros.

adeás del áncer de la piel, a

él que otros peligros estamos

expuestos cuando pasamos

demasiado tiempo en el sol?

dermatitis que se leen roces

y de la piel como muchas veces

lo que ás se detectan son

manchas.

tu sistema inmunoógico se

suprime, teés problemas de

cataratas en los ojos.

no saía que te aumentaban

las cataratas.

son como si te estuviesen

poniendo unas cortinas en los

ojos, se empieza a nublar la

vista.

siempre hablamos de esos

peligros del sol, tambén, hay

algunos beneficios.

el sol es muy necesario

porque te aumenta la capacidad

ísica, te aumenta el sistema

inmune, te fortalece el sistema

inmunoógico, te ayuda mucho

con la produccón de la

vitamina d.

te ayuda mucho en el estado de

ánimo.

tambén se ha visto que puede

bajar el colesterol.

uno tiene que saber ómo

exponerse.

tenemos una familia

disfrutando del sol.

qé cosas que estamos viendo en

esta escena no se deben hacer?

primero lo que te estoy

diciendo, son ás de las 10:00

de la mañana, lo que tienen que

fijarse que tiene que ser antes

elácido de la mañana despés

de las 4:00 de la tarde.

segundo, un chequeo peródico.

te va a decir realmente el

riesgo de radiacón.

voy a poner la sombrilla

aqí.

se secundo, se lo puedes

colocar aél.

tienes que usar protecciones.

hay ropa que viene con

proteccón solar aén,

colocarle el sombrero,

bloqueador solar.

no utilizar bronceador.

y como pueden fijarse, le

cambiaste como cinco cosas

distintas.

muchas gracias a la

familiacomo vamos a hablar de

algunos remedios caseros que tu

recomiendas.

esto esáloe vera que tiene

proteccón solar por í mismo,

tenemos los tomates y los

ítricos, las vitaminas b.

los omega tambén te ayudan con

esto, tiene un efecto

antioxidante.

el aceite de ésamo tambén te

ayuda.

el é verde tiene un efecto

antioxidante de, todo esto

ayuda a proteger.}

mucísimas gracias, los

hispanos por lo general no

estamos pensando en los efectos

negativos que tiene el sol en

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