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Haz de la comida sana un estilo de vida: consejos para comer alimentos nutritivos sin estar a dieta para siempre

Univision29 May 2019 – 12:39 PM EDT

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quiero invitar a nuestra

nutricionista.

la pregunta es para í la ás

importante, cáles son los

consejos de lo que tienen que

hacer despés?

mantenerlo por 365 ías del

año, esto es un estió de vida,

retomen esto con muchos colores.

aí estaban los antioxidantes

que te van a proteger.

tambén vamos a retomar esos

alimentos.

esos almuerzos siempre seán

bajos de aúcar.

éjenlo fuera de su dieta para

siempre, tambén, hacerse su

jugo verde con mucha salud para

empezar su ía bien.

hondura empieza su ía con

bastante nutricón. tenemos

nuestros pepinos que nos van a

dar mucha fibra, nuestra

manzana. el dulce sin tener

aúcar refinada blanca.

la piña, con dos trozos que

consumimos, estamos bien. to el

pepino que es sumamente

importante, el apio es

bueísimo. el lión que ya

sabemos que nos ayuda a bajar

la aúcar de nuestra

alimentacón.

vamos a ver si el jugo verde

se puede hacer o no.

no te preocupes, lo podemos

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