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Según los científicos, dormir mal puede encoger tu cerebro

Según los científicos, dormir mal puede encoger tu cerebro

Dormir es una de las necesidades básicas que debemos atender todos los días. Descansar pocas horas, hacerlo de más o despertarse muchas veces en la noche, nos causa todo tipo de problemas. Dolores de cabeza, irritabilidad, angustia y cansancio físico, son solo algunos ejemplos. Quizás uno de los efectos más nocivos y molestos sea el bajo rendimiento mental luego de una mala noche de sueño.

Hace 12 años |
2 mins
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