El Índice de Masa Corporal (IMC) es un indicador que da un parámetro para saber si se tiene un peso adecuado. En entrevista, la doctora Yesica Avellaneda, nutrióloga del Grupo Multidisciplinario Vivir sin Sobrepeso, nos explica que nuestro cuerpo tiene la capacidad de cargar con cierto peso sin verse afectado. Sin embargo, hay un límite y rebasarlo podría afectar la salud.

Atentos, porque se aproxima un épico cambio. Finalmente, un kilo dejará de ser un kilo, bueno, al menos como lo conocíamos. Sí, así como lo lees. El Comité Internacional de Pesos y Medidas se reunió este viernes en París y definió lo que sucederá con esta histórica medida y, aquí, te contamos la razón principal de esta modificación.

Subirte a la balanza cuando estás a dieta es algo bastante habitual. Sin embargo, el hecho de hacerlo puede implicar que en lugar de un control de peso acabes por convertir al hábito en una obsesión que nada bien le hace a tu propuesta para perder peso. Si quieres saber cuán a menudo deberías usar la balanza, tienes que seguir leyendo.

Cuando hablamos de estar en forma, los científicos difieren en lo que este concepto significa. Socialmente, nos referimos casi siempre al peso o a la talla que utilizamos para dar una idea de qué de bien de salud estamos.

¿Te pesas en la balanza y sientes que no te está diciendo la cifra correcta? Por supuesto que a la mayoría de nosotras nos gustaría que se trate de que la balanza está dañada y no que estamos excedidas de peso. Pero tenemos motivos reales para sospechar que tu balanza puede estar equivocada.

Cuando estamos en plan de adelgazar es normal tener ansiedad por notar los resultados de inmediato, para sentir que todo el esfuerzo que estamos haciendo realmente vale la pena.