Tener un abdomen plano puede ser una tarea titánica para muchas personas, pero el secreto para conseguirlo no radica en extenuantes rutinas de ejercicio. Existen algunos sencillos trucos alimenticios que pondrán a trabajar tu metabolismo y a desinflamar tu estómago.

¿Has escuchado sobre los radicales libres? Son las moléculas responsables de que cada día nuestro cuerpo envejezca, se deteriore, y en el peor de los casos, enferme. Afortunadamente hay una deliciosa y muy popular recomendación aprobada por los científicos para combatirlos: la cerveza.

El hibisco es una planta medicinal que tiene cerca de 300 especies y con los que se puede hacer un té que trae grandes beneficios para la salud. La infusión, que se hace con la planta seca, tiene propiedades diuréticas, calmantes, digestivas, puede funcionar como un laxante natural y también tiene acción antioxidante, gracias a que presenta flavonoides.

En la actualidad, existen cientos de productos disponibles en el mercado que prometen ser poderosos antioxidantes. También parece haber varias frutas y verduras con esta característica que evitaría el envejecimiento y previenen determinadas enfermedades. Entonces, cabe preguntarse ¿por qué los oxidantes son negativos para nuestro cuerpo? Y, por supuesto ¿por qué razón deberíamos evitarlos? Encuentra las respuestas a estos interrogantes a continuación.

Si has leído otros artículos de salud de iMujer, seguro que has observado que se repite muchísimo la palabra antioxidante.

Seguramente has escuchado sobre los múltiples beneficios de los antioxidantes, sustancias que se encuentran en alimentos como los arándanos, frutos secos, legumbres o la soya. Sin duda uno de los más importantes sería el de combatir el cáncer; por esta razón y muchas más, los amamos.