Juan Rodríguez, terapeuta y consejero de vida, dice que “hacer demasiadas cosas nos puede abrumar y no nos deja pensar con claridad”. El experto recomienda tomar pausas en nuestro día a día para ver la situación desde otra perspectiva, además de realizar las labores rutinarias de manera lúdica para disfrutar de ellas.

La terapeuta Adriana Alejandre afirma que las interacciones en plataformas digitales como Instagram pueden ser muy estresantes para los adolescentes, pues activan el sistema de recompensa del cerebro produciendo dopamina, un químico que nos hace sentir felices.

Hugo Rojas, fundador y director de California Youth Karate Club, asegura que su vida cambió a la edad de 9 años cuando su padre lo inscribió en clases de Karate. Ahora, está comprometido con infundir en sus estudiantes virtudes como la autoconfianza, la motivación, la disciplina y la moderación.

Aprender a diferenciar el acoso y el coqueteo es un paso fundamental para cualquier entorno social. La terapeuta y consejera de vida Elisa Guzmán recomienda leer las señales físicas de las personas y no realizar o permitir actos que produzcan incomodidad en el otro.

Las temperaturas máximas estarán en los 88 grados Fahrenheit, mientras que las mínimas serán de 63 grados. Se espera una disminución en los niveles del termómetro para los próximos días cortesía de una baja presión que ha traído lluvias al norte del estado.

La policía busca a Liliana Lopez, de 29 de edad, y sus tres hijos Jakob Cabrera, Steven Matthew Lopez y Stephana Lopez, quienes se presume fueron secuestrados por el padre de dos de los pequeños. Las autoridades piden ayuda a la comunidad para resolver el caso.