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Cuando NO debemos hacer ejercicio
La actividad física es uno de los principales mandamientos para tener una vida sana y una silueta envidiable. Pero nuestro cuerpo no siempre se encuentra en las condiciones ideales para realizar ni el más simple esfuerzo físico.
LO MÁS RECIENTE
Trucos para encontrar vuelos económicos
Vamos a repasar uno trucos para encontrar vuelos económicos que a la mayoría de las personas se les pasa por alto a la hora de seleccionar este tipo de servicio. La página de Skyscanner es una mina de oro en lo que a búsqueda de información sobre vuelos económicos se refiere. Podemos encontrar información detallada sobre los aeropuertos de cada país.

Alfombra de puzzle para niños
¿Qué niño no se ha entretenido tratando de armar un puzzle? Todos durante nuestra infancia nos hemos enfrentado al desafío de encontrar y formar la imagen escondida detrás de unas cuentas piezas de puzzle desperdigadas por el suelo.

Ejercicios de fuerza
Lo primero que se debe saber acerca de los ejercicios de fuerza es que los músculos sólo se fortalecen cuando se les pide que funcionen más allá de la intensidad acostumbrada, sobrecargándolos, objetivo que se puede lograr aumentando la resistencia, por medio del incremento de peso que se debe levantar, haciendo más repeticiones con el mismo peso, realizando rutinas de ejercicios más largas y enfatizando la intensidad, al reducir los períodos de recuperación.

¿Cuántas calorías sumas cuando vas al cine?
Durante estos días en que se aproxima la entrega de los premios Oscar estoy segura que muchos de nosotros estamos yendo con más frecuencia que nunca al cine, sólo para poder comentar y decidir si estamos de acuerdo con los elegidos de la Academia.

Vestidos de cóctel para esta temporada
Los vestidos de cóctel para este temporada son imprescindibles para cualquier fondo de armario. El negro siempre es el color estrella de cualquier evento social, con él nunca se falla.

¿Cómo mejorar la memoria?
Antes de centrarnos en conocer algunos aspectos para mejorar la memoria, es mejor tener bien claro que es lo que comúnmente denominamos “memoria”.


