Es un hecho que cada vez vivimos más, nuestra esperanza de vida aumenta y con ello también deseamos estar bien la mayor cantidad de años posibles, ayudando a nuestro cuerpo a permanecer bien por más tiempo. Para ello hay muchas cosas que podemos hacer, que se engloban en el llevar un estilo de vida saludable, lo que nos ayudará a vivir mejor. Para saber cómo podemos vivir mejor por más tiempo, en VivirSalud te comentamos cómo lograr una buena calidad de vida en la vejez.

El Parkinson es uno de los trastornos neurológicos más frecuentes en los ancianos, produciendo temblores de la cabeza y extremidades principalmente, lo que afecta en gran medida la calidad de vida de las personas. Es una enfermedad que tiene tratamiento, aunque no tiene cura, se puede controlar, pero a veces la terapia no logra ser tan efectiva.

Los abuelos no tienen que quedarse en casa, pues el ejercicio en la tercera edad es tan importante como en cualquier otra etapa de la vida. De hecho, la actividad física en personas de edad avanzada es esencial para el tratamiento de la artritis, la osteoporosis y la diabetes, entre otras enfermedades comunes en los ancianos.

En sus primeras fases el Alzheimer no es nada fácil de detectar. Al ser una enfermedad que se comporta de una forma gradual y progresiva, sus primeras instancias son más bien difusas y nada claras, lo cual dificulta mucho la tarea de los médicos para diagnosticarlo.

Normalmente las personas siguen una dieta en pos de reducir su peso (sin contar a aquellas personas que siguen dietas para poder mejorar sus niveles nutricionales, las cuales están fuera de la temática de este artículo). Cada vez es más creciente la tendencia a obsesionarse con el peso de uno, glorificando a la dieta y pensándola como la solución a todos nuestros males.

El sobrepeso es uno de los factores causantes de diabetes más importantes