Isabel Valdez, asociada médica de Baylor College of Medicine, explica el tipo de materiales que se pueden usar para hacer mascarillas y cuáles son los requisitos para que protejan correctamente. El uso de las máscaras para cubrir nariz y boca será obligatorio en Houston y el condado Harris a partir de este lunes para personas mayores de 10 años.

La psiquiatra Mariela Padró aseguró que el no dormir puede traer consecuencias como estado de ánimo irritable, depresión, concentración, memoria y hasta el sistema inmune se puede ver afectado. Dio varios consejos para lograr conciliar el sueño.

Por mucho que nos entreguemos a las bondades de las bases de maquillaje de larga duración, a la máscara de pestañas waterproof y los labiales “24 horas”, la realidad es que a lo largo del día es inevitable que el maquillaje no se deteriore, corra o luzca descuidado.

Hernández cuenta que ha tenido que estar en cuarentena en varias oportunidades a lo largo de su carrera y asegura que sobre esa experiencia ha aprendido a manejar en confinamiento. Afirma que lo más importante en estos casos es mantener una actitud positiva y recomienda hacer una lista de lo que vas a hacer a diario, pues así te vas a sentir más productivo.

Natalie Rentas, directora de servicios sociales de Day One, asegura que una de las señales de este fenómeno es sentir presión a compartir fotos íntimas, contraseñas de redes sociales y locaciones, entre otras. Agrega que hay casos en los que algunos tratan de tener el control de cómo su pareja usa su tiempo, por ejemplo, llamándola reiteradamente.

El entrenador personal Ozzy del Toro te enseña algunas rutinas que te pueden servir para desestresarte en medio del confinamiento por la pandemia del coronavirus. Estos movimientos son ideales para relajar todo tipo de tensión que se acumula en varias partes del cuerpo.