La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Negativos? Anabel sedano habla con un doctor y nos tiene buenas recomendaciones.
Anabel: a ríz de que muchos estamos en casa, un gran úmero de personas esta viendo demasiado televisón. Aí que nos enlazamos con el doctor para que nos hable de las consecuencias y por supuesto, doctor, tenemos que preguntar cáles son esos problemas que estamos viendo ahora.
El hecho de estar enfrente de la computadora es justamente que valente esá fumando. Es muy importante tomar en cuenta que el movimiento en la computadora, el hecho que estamos trabajando, salir a caminar y hacer algo positivo.
Al momento que estamos frente a la computadora nuestro cuerpo cambia. La forma en que colocamos nuestro cuello, nuestros hombros y estos cambios cónicas pueden hacer problemas de espalda y otras partes ás.
Platiqé ás de las recomendaciones, porque sabemos que muchas personas van a estar frente de una pantalla. Es muy importante recordar que cada 20 minutos se tiene que parar y hacer un poco de movimiento.
Recordar que anaía tiene que hacer 30 a 60 minutos de ejercicio que es muy importante. De otra parte que enfrenta la televisón y recorá que nosotros podemos elegir si estamos viendo los programas favoritos la primera media hora de esos programas.
De esa manera utilizamos ese momento que nos gusta para hacer ejercicio. Anabel: cánto es demasiado?
Cánta televisón es demasiado televisón? Un momento que pasamos ás de tres horas viendo la tradicón sentados y movernos es un problema, porque no estamos quemando caloías, en nuestro cerebro no esá funcionando de manera adecuada porque la atencón esá realmente, nuestro cerebro esá bloqueado por las iágenes que estamos viendo, no estamos teniendo actividad social con la gente alrededor de nosotros.
Con acepciones que podíamos hacer para evitar tener sus problemas? Muy importante, trata de agarrar y bloquear los tiempos de pantalla, sobre todo si estamos trabajando todo el ía y queremos utilizar la televisón como una parte de refugio, terapias, es muy importante tomar programas buenos que sean positivos para nuestra mente.
La otra es movernos media hora, estiándose tener en cuenta la posicón en que estamos sentados frente al televisor. Y definitivamente hacer ejercicio
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Negativos? Anabel sedano habla con un doctor y nos tiene buenas recomendaciones.
Anabel: a ríz de que muchos estamos en casa, un gran úmero de personas esta viendo demasiado televisón. Aí que nos enlazamos con el doctor para que nos hable de las consecuencias y por supuesto, doctor, tenemos que preguntar cáles son esos problemas que estamos viendo ahora.
El hecho de estar enfrente de la computadora es justamente que valente esá fumando. Es muy importante tomar en cuenta que el movimiento en la computadora, el hecho que estamos trabajando, salir a caminar y hacer algo positivo.
Al momento que estamos frente a la computadora nuestro cuerpo cambia. La forma en que colocamos nuestro cuello, nuestros hombros y estos cambios cónicas pueden hacer problemas de espalda y otras partes ás.
Platiqé ás de las recomendaciones, porque sabemos que muchas personas van a estar frente de una pantalla. Es muy importante recordar que cada 20 minutos se tiene que parar y hacer un poco de movimiento.
Recordar que anaía tiene que hacer 30 a 60 minutos de ejercicio que es muy importante. De otra parte que enfrenta la televisón y recorá que nosotros podemos elegir si estamos viendo los programas favoritos la primera media hora de esos programas.
De esa manera utilizamos ese momento que nos gusta para hacer ejercicio. Anabel: cánto es demasiado?
Cánta televisón es demasiado televisón? Un momento que pasamos ás de tres horas viendo la tradicón sentados y movernos es un problema, porque no estamos quemando caloías, en nuestro cerebro no esá funcionando de manera adecuada porque la atencón esá realmente, nuestro cerebro esá bloqueado por las iágenes que estamos viendo, no estamos teniendo actividad social con la gente alrededor de nosotros.
Con acepciones que podíamos hacer para evitar tener sus problemas? Muy importante, trata de agarrar y bloquear los tiempos de pantalla, sobre todo si estamos trabajando todo el ía y queremos utilizar la televisón como una parte de refugio, terapias, es muy importante tomar programas buenos que sean positivos para nuestra mente.
La otra es movernos media hora, estiándose tener en cuenta la posicón en que estamos sentados frente al televisor. Y definitivamente hacer ejercicio
