La anemia es un trastorno de la sangre, muy frecuente, que ocurre cuando la cantidad de glóbulos rojos es menor de lo normal, o cuando la concentración de hemoglobina (elemento de la sangre cuya función es distribuir el oxígeno desde los pulmones hacia los tejidos del cuerpo) en la sangre es baja.Muchas veces, la anemia es un síntoma de otra enfermedad y no una enfermedad en sí misma. De hecho, generalmente se desarrolla a causa de la presencia de alguno de los siguientes factores:• Pérdida excesiva de sangre o hemorragia

¡Cuidado con los broncodilatadores! Yo que ustedes evito utilizar estos tres: Advair, Serevent o Foradil. Y no se los digo por antojo o berrinche mío, se los digo pues la FDA ha realizada una advertencia sobre ellos.

Miles de veces escuché decir pestes de ellos. Se dijo que embobecían (y muchos lo siguen afirmando), que impulsaban el sedentarismo y que alentaban jóvenes a ser cada vez más obesos. ¡Se han dicho tantas cosas! Sin embargo, lo único realmente cierto desde aquel entonces es que no bien ellos aparecen en la sala, todos (niños y no tan niños) caemos hipnotizados a sus pies.

Además de la gravedad, ¿que otra cosa odian las mujeres? Si, adivinaste: la celulitis.

Los problemas son parte de la vida. Tanto, que hasta en el sueño los tenemos. Por ejemplo, nos levantamos después de haber tenido una larga noche de sueño, pero (¡OH problema!,) estamos cansados. Nos acostamos en busca de una buena dormilada, pero (¡OH problema!) no logramos conciliar el sueño. Dormimos, pero (¡OH problema!) nos despertamos continuamente a lo largo de la noche. Cuando este tipo de inconvenientes nos suceden muy de vez en cuando, valla y pase (no hay problema), pero si la experiencia se repite continuamente se convierte en un asunto preocupante. El sueño es fundamental para el buen desarrollo humano, y sus alteraciones tienen consecuencias para el resto de nuestro día.

Ya hemos hablado de la fibra. Dijimos que era buena para la salud, que debíamos ir agregándola paulatinamente a nuestra dieta. Pero, ¿para qué e buena la fibra?