La serotonina es vital y nuestro cuerpo la produce de manera natural, gracias a este neurotransmisor del sistema nervioso logramos regular funciones importantes, como el desarrollo del cerebro, nuestros estados de ánimo y aprendizajes o funciones fisiológicas como el hambre o el dolor.

¿Existe la receta de la felicidad? Hasta el momento, no, pero sí hay algunos hábitos que pueden estimular las hormonas de que nos sintamos más felices.

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Con grandes dramatizaciones de nuestros conductores sobre situaciones que nos entristecen y conflictúan en la vida, la psicóloga y coach de vida María Paz Blanco nos dijo cómo activar las cuatro hormonas de la felicidad para ser alegres y tener paz sin importar los problemas que tengamos día a día.

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De acuerdo con investigadores de la Universidad de California en San Francisco y Stanford Medicine, aunque se creía que la oxitocina era esencial para formar vínculos sociales, este ya no sería el caso.

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Comer saludable y hacer ejercicio pueden no ser suficientes para bajar las libras de más ya que algunas veces las hormonas serías las culpables de que no bajemos de peso tanto como quisiéramos. El Dr. Juan nos dice por qué y cómo estas sustancias estarían evitando que logremos nuestro objetivo.