Esteban Luján
Esteban Luján: Últimas noticias, videos y fotos de Esteban Luján
Runner, coach certificado Spartan SGX, Fitness y OCR. Padre de una adorable pequeña y esposo de una fantástica mujer. Me gustan los cómics, el cine, los Simpson (viejitos) y las garnachas de la esquina, el manga y anime. Disfruto comer papaya, melón, sandía y uvas. Según mi foto de perfil, soy un dibujo animado que redacta.
Pon todo tu cuerpo a trabajar con una rutina militar perfecta para todos los niveles
Los entrenamientos militares son conocidos por poner tu cuerpo en forma en muy poco tiempo, ya que fueron hechos para mantener a los soldados en activo con una gran condición, algo que necesitan para cumplir misiones largas y peligrosas.
LO MÁS RECIENTE

Ganar músculo y perder peso al mismo tiempo sí es posible: Te decimos cómo lograrlo
Existen decenas de mitos fitness en los gimnasios. Dos de los temas más discutidos son la pérdida de peso y el crecimiento muscular, pues hay quienes aseguran que no pueden hacerse las dos cosas a la vez.

¿Por qué los ángeles son inmortales? El manga de DBS dio una respuesta y nadie lo notó
La llegada de Dragon Ball Super trajo consigo nuevos retos y personajes a los que Goku y Vegeta podían enfrentar, lo cual a su vez los llevó a mayores niveles de poder.

El método asiático para aplanar el abdomen y quemar muchas calorías: conoce el Zero Training
Asia es la cuna de diversos métodos para perder peso, que prometen excelentes resultados. Por ejemplo, tenemos el hip thrust de la entrenadora personal Thanh Le o el estilo Sakuma para aplanar el estómago con ejercicios isométricos y respiraciones profundas.

'WandaVision' explicó por qué Vision puede sujetar el Mjölnir de Thor y no nos dimos cuenta
WandaVision es una serie espectacular que refrescó la vida de Scarlet Witch y su compañero Vision como miembros del MCU, pues no se sabía demasiado de ellos debido a que Marvel Studios se enfocó en la 'sagrada trinidad'.

6 villanos de DC tan inteligentes que avergonzarían a cualquier héroe (Joker no está incluido)
DC Comics es reconocido a nivel mundial por sus personajes tan complejos e interesantes, que suelen borrar la línea entre el bien y el mal.

7 ataques de Dragon Ball que son inútiles, pero el fandom los ama
Dragon Ball tiene ataques impresionantes y memorables, que los fanáticos recuerdan con mucho cariño. Pero también hay otros que son un verdadero desastre, porque no son nada efectivos en combate.















