Como parte de las medidas de prevención para disminuir la curva de contagios por coronavirus, varias empresas alrededor del mundo han implementado el home office como una alternativa para que sus empleados se mantengan a salvo. Sin embargo, aunque es sumamente necesario, esta práctica puede poner en riesgo la salud de quienes lo realizan.

Se supone que practicar yoga debe ser una actividad relajante que te invite a meditar y reflexionar. Sin embargo, nuevos hallazgos han descubierto que hacer lo contrario también puede ser beneficioso: te presentamos el Rage Yoga, la nueva tendencia que te ayudará a relajarte mientras gritas, maldices y disfrutas de una cerveza.

Como una acción preventiva para disminuir la curva de contagios por coronavirus, diversos gobiernos alrededor del mundo han implementado la cuarentena como medida de prevención. Esta iniciativa aunque es sumamente necesaria, a largo plazo, puede perjudicar la salud física y mental.

Los beneficios de practicar yoga son muchos y muy variados porque abarcan cuerpo, mente y espíritu. Es la actividad perfecta para dejar ir el estrés del día y nos da la oportunidad de conectar con nosotros mismos.

¿Todo el tiempo tienes ganas de ir al baño, y cada vez que vas hay dolor? Sin lugar a dudas estás sufriendo de una infección en vías urinarias, algo usual si eres mujer, la forma de nuestro organismo nos hace proclives a ello (hay un mayor contacto de bacterias).

Es verdad que la risa es la mejor medicina: estudios científicos demuestran que una buena carcajada puede liberar hormonas de la felicidad y reducir aquellas relacionadas con el estrés, aliviar los sentimientos depresivos y fortalecer el sistema inmune, además de favorecer la salud cardiovascular y respiratoria.