¿Sabías que para cuando cumplas 50 años, habrás caminado en promedio 120.000 kilómetros? Y aunque caminar es excelente para la salud, con el tiempo puede provocar el desgaste de las rodillas, especialmente en las personas que tienen sobrepeso. De hecho, tener 5 kilos de más crea una presión adicional de 20 kilos sobre las rodillas, y cuanto más sobrepeso, mayor la presión. Por eso son tan comunes los dolores de rodilla. ¡Pero todo tiene solución! Aquí encontraras varias formas naturales para aliviar el dolor en las rodillas que debes conocer.

El dolor de rodillas puede estar causado por muchos motivos. Sin embargo, en general la falta de descanso, malos hábitos y excesos de peso soportado en estas articulaciones son casi siempre la causa que los descubre. Hoy no queremos ahondar en ellas, sino darte algunas pautas para poder prevenirlos de manera natural.

El dolor en la parte baja de la espalda puede tener causas muy diferentes entre sí. Sin embargo, lo que está claro es que hay hábitos que no ayudan a superarlo y que pueden incidir en que éste sea más agudo o se presente más a menudo. Hoy te explicamos algunos de los más frecuentes para que los destierres por completo de tu vida.

Es inevitable que después de una rutina de ejercicios nuestros músculos queden adoloridos a causa del esfuerzo que realizaron, ese dolor en muchas ocasiones no nos deja mover.

Estos alimentos pueden agudizar tu dolor.

¿Sabías que el 90% de los niños en edad escolar experimentan dolores de cabeza?