Martha’s Kitchen ofreció su cena especial a migrantes recién llegados a Estados Unidos y a familias necesitadas para que empiecen la celebración del 'Thanksgiving'. Los beneficiados agradecieron esta ayuda, pues “nos dan la mano” en el momento que no tienen el dinero para comprarse cena.

La temporada navideña no suele ser grata para algunas personas, pues la deben pasar lejos de sus casas o solos. Con el fin de proteger tu salud mental te recomendamos dedicarte tiempo y hacer actividades, reunirte con amigos o grupos y buscar apoyo. Rocío Franco, trabajadora social, enfatiza en agradecer por lo vivido y comparte consejos para mantenerte cerca a tus seres queridos.

Casa Poverello empezó su celebración de ‘Thanksgiving’ desde este miércoles al compartir la cena a familias más necesitadas, lo cual ha dado una esperanza a la comunidad. Quienes no tengan para comer en este Día de Acción de Gracias pueden acercarse este jueves en dos horarios: a las 11:45 am y las 2:30 pm. Te contamos dónde será.

Con la llegada de las compras navideñas expertos recomiendan tener precaución para no caer en deudas. El asesor Carlos Guamán comparte tres medidas antes de hacer las compras: a quién le vas a dar regalos, qué vas a dar y tu presupuesto. Además, le pide a los consumidores tener cuidado con las ofertas de tarjetas de crédito que "pueden cobrar hasta un 30% de interés si no pagas a tiempo”.

Muchas personas que han sido diagnosticadas con diabetes necesitan hacer cambios en sus rutinas y comidas. Expertos dicen que incluir el ejercicio en la vida diaria será beneficioso para la salud, incluso si solo caminas 30 minutos al día, pues te ayudará a reducir el azúcar en la sangre. Rodrigo Manzo, entrenador y dietista certificado, explica qué ejercicios pueden ayudarte.

Según los CDC, 37.3 millones de estadounidenses padecen diabetes, por lo que expertos insisten en que la alimentación es primordial para cuidar tu salud. El doctor Daniel Valencia asegura que al consumir más calorías empiezan las complicaciones como la obesidad que es “el centro de todas las enfermedades” y recomienda comer verduras y frutas. Te contamos cuáles son y si puedes comer pan.