El Yoga es una disciplina que atraerá solo beneficios a tu vida. ¿Estás pensando en iniciarte?

¡Qué linda manera de compartir tiempo con nuestra mascota!

Típico: trabajas más de 40 horas a la semana (si bien te va) y aparte tienes cosas que hacer en tu hogar, en la escuela y otras actividades que provocan que al final de cada jornada sientas que un tren te pasó por encima.

El yoga se puede practicar en todas partes: en casa, en el parque e inclusive en la playa. Refiriéndonos a este último punto, te quiero contar cuáles son las mejores asanas de yoga para hacer en la playa. Por eso y para enterarte un poco más, no te pierdas lo que sigue.

El yoga es un proceso de mejora permanente de uno mismo. El yogi no solo es el que se encuentra sobre su alfombra una o dos veces a la semana para la práctica de posturas. Es yogi el que en el trabajo, la familia, y a través de la regularidad de su práctica, aspira a una mejora de sí mismo.

Si te estás iniciando en la práctica del yoga, es muy probablemente que esta esté entre las primeras posturas que aprendas. De hecho, la postura del perro en yoga se considera una de las primeras y aptas para principiantes que deben ir poco a poco descubriendo la flexibilidad de su cuerpo y el equilibro cuerpo-mente que persigue esta filosofía. Y como siempre es buen momento para empezar algo nuevo, en este caso vamos a hacer un repaso de sus beneficios