La deficiencia de hierro es conocida como anemia. Ahora bien, los diferentes síntomas aparecen solo cuando dicha carencia ha progresado y los niveles de este mineral son demasiado bajos como para que los glóbulos rojos transporten el oxígeno que el cuerpo necesita de manera eficiente.

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La anemia puede afectar a cualquiera, y en cualquier momento. Este déficit en hierro debido a una mala alimentación, a una menstruación abundante, a problemas renales o hepáticos, etc., puede tener consecuencias graves que no conviene dejar de lado. Las frutas pueden ayudar al organismo si se sufre anemia. Veamos con detalle cuáles son las más eficaces para curar esta enfermedad.

Aunque tu dieta habitual sea rica en hierro, puede que te falten aquellos alimentos que el cuerpo requiere para asimilarlo. Por eso, hoy te contamos cuáles son los alimentos que ayudan en la absorción de hierro; de este modo podrás incorporarlos para que, combinados, alcances los niveles óptimos de hierro en sangre.

La anemia es una dolencia bastante común por el ritmo de vida que llevamos y se produce básicamente por la falta de hierro. Sus síntomas son bastante conocidos, ya que el cansancio que la caracteriza hace que no tengamos ganas ni fuerzas para nada. Todo depende del nivel de anemia que estemos padeciendo, pero si te sientes cansada sin ninguna razón aparente, es muy probable que la causa de tanto cansancio esté relacionada con la falta de dicho mineral. Aunque el tratamiento es sencillo, hoy te proponemos algunos remedios naturales para combatirla de forma casera.

¿Te sientes cansada? ¿Estás pálida? ¿Te cuesta respirar con normalidad tras un esfuerzo? Entonces, puede que tengas anemia. Si has consultado con tu médico, te han hecho un análisis de sangre y los niveles de hierro están más bien flojos, debes probar con algo sencillo: jugos para tratar la anemia.