En EntrePadres siempre hablamos de la importancia de la alimentación de las mujeres embarazadas. Pero no hay que descuidar el hecho de que, una vez que el bebé llega, la mamá tiene muchos motivos por los cuales seguir cuidando su dieta: además de las múltiples actividades que da la crianza que las hará necesitar tener mucha energia, las mujeres que amamantan deben tener una nutrición óptima porque de ello dependerá el crecimiento adecuado de su bebé alimentado a pecho.

Amamantar a nuestros bebés es un acto hermoso que sabemos le brinda al bebé, además de nutrientes y protección inmunológica, una experiencia de conexión y cercanía con la mamá. Pero es cierto que amamantar a demanda es casi un estilo de vida, ya que ocupa mucho tiempo y siempre tenemos que estar disponibles para sentarnos a dar el pecho.

La mayoría de las mujeres sabe que la lactancia es el mejor método para alimentar correctamente a su hijo de modo que se fortalezca y esté protegido de las amenazas ambientales. Sin embargo, muchas veces estas presentan problemas para desarrollar el proceso con eficacia debido a que sienten los senos adoloridos y el flujo de leche es escaso. Veamos algunos consejos para mejorar tan importante actividad.

El amamantar no tiene por qué ser una experiencia difícil pero es cierto que a veces surgen algunas dificultades. Si sientes dolor al dar el pecho, existen varias causas que pueden estar produciéndolo y es importante prestarles atención para poder resolverlas y que la experiencia de la lactancia no se resienta. Veamos alguna de las causas que pueden provocar dolor al amamantar y cómo resolverlo.

Cuando una madre está en la etapa de amamantar a su bebé, el cuerpo automáticamente se adapta a esta actividad y libera el conducto en las mamas por donde se liberará la leche materna; por algunas razones, este conducto se puede tapar y dificultar la alimentación del bebé, además de causar inflamación y dolor en la mama. Hoy te mostramos cómo liberar el conducto de leche en madres lactantes.

Una de las sensaciones más lindas luego de haber parido a un hijo, sin dudas, es el amamantamiento; es cuando nos damos cuenta de lo importante que somos para él, son momentos de mucho contacto con la criatura. En algunas mujeres se presenta el problema de la poca leche que producen por eso les vamos a contar sobre cómo aumentar la producción de leche materna y así poder realizar la tarea lo mejor posible.