Cuentan las tradiciones populares y las leyendas urbanas que comer aguacate después de un enojo puede ser malo para la salud, pero, ¿será cierto?

Los carbohidratos complejos (llamados «buenos», en oposición a aquellos que vienen de los alimentos procesados) merecen ser una parte de nuestra dieta, para llevar adelante una alimentación saludable y también para bajar de peso. Los cereales integrales, los frutos secos, los frijoles y las semillas, entre otros alimentos, están compuestos de azúcares que requieren más esfuerzo digestivo para convertirse en los azúcares simples que tu cuerpo necesita como combustible.

El brócoli tiene sus fans y detractores. A algunos les encanta su sabor y el color verde brillante que toma mientras se cocina. Y una buena noticia es que, además de proporcionar una gran cantidad de nutrientes y vitaminas, protege el intestino de manera muy eficaz.

Tener una buena digestión es muy importante para la salud. La mala digestión trae consigo muchos síntomas de molestia, entre los cuales se encuentran gases, náuseas o vómitos. Hoy en día hay muchas opciones caseras para aliviar estos síntomas, el estómago es el órgano principal y debemos cuidarlo. Como sabemos la importancia de esto, te traemos hoy los mejores jugos para una digestión perfecta, todas son opciones muy económicas que puedes realizarla en cualquier momento.

Si tienes la digestión pesada y deseas eliminar el exceso de grasas de tu organismo, una buena opción es realizar un remedio natural con cosas que siempre tienes en la casa. ¿Quieres aprender a preparar una bebida para mejorar tu sistema digestivo? Pues entonces no dejes de leer lo que sigue, seguramente te encantará.

El laurel dispone de propiedades beneficiosas para el sistema digestivo. Por lo tanto puede utilizarse para calmar los problemas de indigestión, y de dolor de estómago, para prevenir la acidez, y reducir los gases. El laurel se puede consumir en forma de infusión ya que es una de las soluciones más eficaces contra este tipo de desarreglos.