El Dr. Alan Greene, uno de los nutricionistas más conocidos, publicó recientemente una lista de los 5 alimentos naturales que toda mujer debe incluir en su dieta. Vamos a conocer qué ingredientes no deben faltar así podremos planear mejor nuestra alimentación diaria.

Cuando hablamos de manualidades podemos destacar muchos útiles interesantes para utilizar, y uno de ellos es el fimo, que es una pasta moldeable muy parecida a la plastilina; se puede mezclar y te permite crear cosas muy bonitas y originales.

Entre toda la gama de frutas que tienes para escoger, tanto a Peperucho como a mí nos placen más que ninguna otra las naranjas y los cítricos en general. Por ello, conocer los beneficios del consumo de naranjas viene bien tanto en verano para refrescarte como en invierno para comerlas bien dulces.

Esta vez nos transportamos hacia Filadelfia y prepramos un delicioso sandwiche de carne característico de esas tierras. Es realmente sencillo de hacer y lo puedes comer en cualquier momento y lugar. Preparalo y disfruta de un desestructurado almuerzo informal.

Confieso que la polenta me parecía una comida muy poco atractiva. Sin embargo, en este último tiempo he comprobado que con ella se pueden preparar un montón de recetas realmente deliciosas. Por ejemplo: esta exquisita polenta con vegetales salteados. Es verdaderamente económica de preparar y te aseguro que dejará satisfecho a toda tu familia. Además, puedes variar y acompañarla con aquellos vegetales que más te gusten.

Si estás leyendo este post, agradece que puedes hacerlo. Una de las cosas que no suelo valorar es tener una visión en buen estado (a pesar de mi graduación de -1.75 y de -2.25 en cada ojo, que me hace portar unos lentes que ya son parte de mi organismo), pues las enfermedades oculares son algo extremadamente serio.