Michael Taylor es un experto en lo que se refiere al movimiento de la unidad cuerpo-mente. Además es cofundador de Strala Yoga en Nueva York y un profesional de las artes marciales. De acuerdo con Michael, todos tenemos la posibilidad de desbloquear lo que está bloqueado, arreglar lo desarreglado, mover lo estancado y crear lo que debe ser creado. Michael considera que estamos continuamente agregándole estrés al estrés que ya cargamos porque seguimos sosteniendo el mito de que sin sacrificio no es posible ganar ninguna batalla.

El Tai-Chi es una de las artes marciales más practicadas hoy en día. Y es que esta actividad física, nacida en la antigua India, tiene una increíble diversidad de beneficios.

Aunque se conocen muchos de sus beneficios para la salud desde tiempos inmemoriables, el tai chi tiene, según el último estudio publicado, un nuevo beneficio del que podemos aprovecharnos. Ahora resulta que los científicos han descubierto que el tai chi nos hace sentirnos más jóvenes y que a nuestro cerebro le otorga grandes ventajas.

El tai chi es un arte marcial chino que, con el paso del tiempo, se ha convertido en símbolo de concentración y meditación. Sus movimientos lentos y pausados hacen recordar el fluir del agua, siendo posible practicarlo también en este medio. Hoy, en Otra Medicina, te enseñaremos cuáles son las principales características del tai chi en el agua, y cómo nos beneficia su práctica.

El Tai Chi es un arte marcial de origen chino que se caracteriza por sus técnicas de defensa personal y los amplios beneficios que le brinda a la salud. En Otra Medicina te enseñaremos 5 movimientos básicos del Tai Chi para que puedas comenzar con las práctica de esta interesante disciplina, pues se considera que es apta para ser practicada por personas de ambos sexos y de cualquier edad.

Durante el embarazo suceden cambios importantes en el cuerpo de la mujer. Los músculos, huesos, el sistema respiratorio, cardiovascular, endocrino y metabólico se alteran a partir del momento que la mujer queda encinta. La actividad física es muy importante durante el embarazo, pero no cualquier actividad, el tai chi para embarazadas es una de las prácticas recomendables al igual que muchas otras como el yoga, ciertos deportes o hasta caminar.