El Tai Chi y el Yin y Yang

Las filosofías orientales centran muchos de sus supuestos en torno al concepto de complementariedad, equilibrio entre opuestos, fuerza conjunta o, en jerga de las mismas, Yin y Yang. Estas fuerzas opuestas están presentes en todo lo que existe, y se complementan dándole a todo un sentido de unidad.

Como el tai chi es una de las expresiones de la sabiduría oriental, obviamente no está excento de esta lógica de opuestos. De hecho, el Yin y el Yang son alma mater del tai chi, y en todos los ejercicios de esta disciplina existe una cuota de opuestos en interacción.

Así, cuando realizamos un ejercicio de tai chi combinamos inconscientemente las partes del yin y del yang propias el arte marcial, y este balance y equilibrio nos hace entrar en extrema concentración e introspección. Cada movimiento tiene valor en función del yin y del yang, y también del centro de gravedad, que une ambos opuestos.

De hecho, en todas las formas y ejercicios que adquiere el tai chi, es el yin y yang inherente a él el que marca la sensitividad necesaria para cada uno de los movimientos.

Claro que el tai chi no es la única práctica oriental que contiene este principio de opuestos. El yoga y las demás artes marciales también cumplen con él; de hecho, es una de sus fuerzas fundadoras.