Tal vez te suceda lo mismo que a muchísimas mujeres en el mundo, y antes de tu regla te bajen las energías y te sientas más cansada. Conoce estos suplementos para cuando estamos menstruando que nos ayudan a pasar esta fase del mes de forma más activa y equilibrada.

Los productos lácteos ofrecen una variedad de nutrientes como proteínas, calcio, potasio, magnesio, que desempeñan un papel importante tu salud como el mantenimiento de la densidad ósea y controlar la presión arterial.

Decirle "nunca más" a una comida es realmente imposible, a menos que sufras de una condición médica que te impida comerla en serio. Pero el resto de las personas normalmente pueden decir que no comerán más azúcar, hasta que sus compañeros de oficina le inviten una galleta.

La gente me pregunta: ¿La whey protein sirve para adelgazar? Bueno, si lo ves así como "producto para adelgazar" la respuesta es NO. Es como cuando la gente pregunta "la pasta engorda" y yo le digo que no, el que engorda es uno.

Son muchos los beneficios de la leche de almendras, y probablemente seas una de las tantas personas que no la conoce. No solo tiene un exquisito sabor que la hace una delicia para el paladar, sino que también cuenta con muchos beneficios increíbles para la salud que podrás conocer aquí ¡Comenzamos!

El estrés, el tabaco y una alimentación desequilibrada son algunas de las cosas que impiden normalmente cubrir las necesidades en nutrientes esenciales que toda mujer requiere. Veamos pues con detalle cómo hacer el lleno de vitaminas, minerales y oligoelementos indispensables para llevar una vida saludable.