Cólicos, cansancio, cambios de humor, acné y dolor de cabeza. Esos son algunos de los síntomas más comunes que padecen las mujeres antes y durante su periodo (eso y un hambre infinita). Pero el cuerpo de cada persona es diferente, por lo que no todas las féminas experimentan su menstruación de la misma manera.

La copa menstrual ha llegado a revolucionar todo lo que nos enseñaron sobre menstruación. Cada vez son más las mujeres que deciden dejar a un lado las toallas sanitarias y los tampones para decirle 'hola' a este ecológico artefacto.

El Síndrome Premenstrual (también conocido como PMS, por sus siglas en inglés) se presenta en la segunda mitad del ciclo menstrual -a partir del día 14-. En esta etapa, la fluctuación en los niveles de las hormonas provoca diversos síntomas, como sensibilidad en los senos, dolor de cabeza, cansancio o cambios de humor.

¿Durante esos días te has sentido un poco olvidadiza? ¿Con cambios de humor? ¿Más soñadora, quizás? Pues no estás sola. Este tipo de síntomas son bastante comunes en los días previos y los primeros días de la menstruación. Este tipo de modificaciones en el comportamiento y el estado de ánimo tiene que ver con alteraciones a nivel cerebral que se producen particularmente en esta etapa del ciclo. Descubre más sobre los efectos del período a nivel cerebral a continuación.

¿Sabes decir cuándo empieza tu período fértil? ¿Conoces lo que es la hiperovulación y el método Billings? Y después de dejar de tomar la píldora, ¿en cuánto tiempo estarás lista para quedar embarazada? Las personas con el síndrome de ovario poliquístico, ¿ovulan? Si no sabes la mayoría de estas respuestas, es hora de que las conozcas. Necesitarás esta información si estás planeando quedar embarazada e inclusive si quieres evitarlo.

Llamada menarca, la primera menstruación es un hito en el organismo femenino, que pasa por diversas transformaciones para lograr fecundar y generar un feto. A menudo ocurre entre los 9 y 13 años, pero todavía hay quienes la presentan de forma precoz o tardía. Entonces, después de todo, en la práctica, ¿qué indica la edad de la primera menstruación sobre la salud?