La cerveza es una de las bebidas más populares del mundo. Todo el mundo ha salido alguna vez a tomar con amigos o ha visto un partido de fútbol acompañado de esta bebida. Pero hay lugares del mundo donde el amor a la cerveza es mayor que cualquier otra cosa. Si estás dispuesto a dejar pasar la sorpresa inicial, seguro te encantará visitar estos spas.

El estrés empeora o aumenta el riesgo de padecer obesidad, diabetes y problemas gastrointestinales, entre otras afecciones. Pero antes de que te estreses por este dato, deberías saber que aplicar algunos consejos sencillos podrían reducir los riesgos que tiene para la salud.

Seguro te ha pasado que llegas agotado de la escuela o el trabajo y lo único que quieres es darte baño en tina. Aunque el agua caliente y las burbujas son bastante agradables, hay algo que puede hacer aún más placentera la experiencia: los bath bombs. ¿Qué esto?

El exceso de trabajo, la familia, todas las cosas por hacer... todo te puede hacer sentir nerviosa y estresada, pero hay que aprender a mantener la calma para poder tener una mejor salud mental, física y emocional. En ocasiones encontrar esa relajación no es tan sencillo como parece y no es necesario que tengas que invertir en un spa o en caros masajes para estar bien. Todo lo que necesitas es tener tus pulmones, controlar la respiración y tener 10 minutos (o menos) para ti y para nadie más.

"El día en el que no se baila es un día perdido", decía Friederich Nietzche. Así que, ¡no dejes que otras 24 horas se esfumen sin haberte movido al compás de la música! Esta práctica te conectará contigo misma, desvanecerá tu estrés y te recargará de vitalidad. ¡Sobre todo si escuchas estas canciones!

El canto es un arte maravilloso que nos permite no sólo conectarnos con nosotros mismas sino con los demás. Te acercamos de la mano de Caro, especialista en música, los mejores ejercicios de relajación para incorporar a tu rutina y aprender a cantar.