Sabrina Hernández-Cano, la especialista detrás del plan de alimentación gratuito, ofrece estimaciones sobre la cantidad de grasa que se debería perder en siete días. También debe ayudar a mejorar la presión arterial y disminuir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

La nutricionista del Reto 28, Sabrina Hernández-Cano, explica la importancia de respetar el horario de las comidas para perder peso.

La especialista en nutrición y dietas, Sabrina Hernández-Cano, nos enseña a reemplazar alimentos de manera sana y segura, sin alterar el plan de alimentación.

No solo pueden aburrir, sino que pueden esconder calorías dañinas. El chef Hamlet García de la American Heart Association nos enseña a preparar este aderezo lleno de sabor.

Combinaciones saludables y divertidas para la lonchera de tus hijos.

María Guerra, entrenadora de la campaña Go Red por tu corazón, nos enseña diferentes tipos de planchas para relajar los músculos y ejercitarnos durante el Reto 28.