Los dulces no deben estar eliminados por completo de los planes alimenticios, pues el organismo necesita glucosa y calorías. Es por eso que hay algunas opciones que puedes consumir sin arruinar tus resultados.

La canela es una de las especias más fáciles de encontrar en las cocinas latinoamericanas, ya que se puede utilizar para realizar infusiones o darle un toque de sabor a los postres. Sin embargo, sus beneficios no terminan ahí.

La diabetes es uno de los mayores problemas de salud a nivel mundial. La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que más del 8% de la población en todo el planeta sufre de esta enfermedad.

Conocer nuestro estado de salud puede salvarnos de muchas enfermedades, pero no siempre sabemos cuáles son los números ideales.

El azúcar es un ingrediente que está presente en muchas de las comidas y bebidas que consumimos a diario. Pasta, frutas, sodas, todo eso contiene azúcar, por eso resulta tan difícil disminuir su consumo en nuestra alimentación.

El miedo es una reacción natural de nuestro cuerpo, que nos ayuda a huir del peligro. Cuando percibimos que una situación es potencialmente riesgosa, nuestro organismo se pone alerta y se prepara para alejarse lo antes posible.