¿Qué tal si hoy disfrutas de tu propia compañía?

La meditación vipassana es una técnica de meditación descubierta hace más de 2.500 años, según los expertos por Gotama Buda, y es considerada como uno de los remedios perfectos para curar algunos de los males universales, considerándola como un arte de vivir.

Vairagya es una práctica, una filosofía y una manera de ver las cosas relacionada con las prácticas del yoga y la meditación, llevadas al terreno del día a día que puede liberarnos de muchas tensiones y problemas.

La meditación del corazón puede ser realizada por cualquier persona, y sus beneficios repercutirán tanto en ella misma como en sus relaciones con los demás, volviendo más genuino el amor para otorgar y preparando el alma para recibir el afecto.

He encontrado un excelente e interesantísimo artículo publicado en YogaYMedicinaOriental, blog que con recurrencia toca las temáticas de la medicina alternativa y que en esta ocasión nos remite a la meditación, aunque enfocada desde un punto de vista que no suele encontrarse por ahí.

El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) es un preocupante problema que atraviesan muchos niños de hoy en día, a tal punto que se ha convertido en uno de los diagnósticos más comunes dentro de los trastornos infantiles. Los niños con TDAH no sólo muestran signos prematuros de estrés, sino que también importantes dificultades a la hora del aprendizaje.