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La chía es una planta nativa del centro y sur de México reconocida por sus múltiples propiedades. Además de ser rica en ácidos grasos omega 3, aporta una cantidad importante de calcio, fibra y antioxidantes.

Para los que atraviesan la estación más caliente del año, es imposible no tentarse por un delicioso helado ya sea en la ciudad o en la playa. Pero si te agrada llevar una alimentación equilibrada y no quieres salirte de la línea en apenas una semana, opta por un frozen yogurt. ¿No tienes máquina? Pues no te preocupes. Conoce esta receta de yogur helado de mango saludable y cremoso para el que no precisas aditamentos especiales.

La temperatura a la hora de partida era de 5 grados Farenheit. El ganador de la categoría masculina, Zhao Jiadong, completó el recorrido con un tiempo de tres horas, 52 minutos y 13 segundos.

Cremoso, refrescante y versátil, el helado es el tipo de postre que, solo o acompañado de otros dulces, le gusta a todo el mundo. Lamentablemente, para quien está a dieta, estar cerca del helado puede transformarse en una verdadera tortura porque los que se compran en las heladerías o en el supermercado son ricos en grasas, en azúcares y otras sustancias que no permiten bajar de peso.

Helado. No se precisa mucho más que esa sola palabra para que se nos haga agua la boca en un santiamén. Sin embargo, los que buscan alternativas dulces un tanto más saludables no siempre encontran opciones que realmente valgan la pena. Pero no tienes por qué conformarte con un helado al agua con edulcorantes: existen recetas diseñadas especialmente para que puedas fabricar tus propios helados en casa y que queden magnificos. Descubre ahora 4 deliciosos helados libres de lácteos: dos con frutas, uno de chocolate y otro de Nutella.