Los libros de autoayuda nunca me han caído muy bien. Sea por su carácter de “manual” o por su universalismo sinsentido, estos fascículos de la felicidad se olvidan de que la verdadera felicidad se encuentra en uno mismo, y que es imposible categorizarla en generalidades aptas para todo público dispuesto a leer doscientas o trescientas páginas de mandamientos reduccionistas.

La dieta macrobiótica se basa en la filosofía Zen, la meditación del budismo. Su premisa es que todo en el mundo es Ying y Yang, incluso la alimentación. Los alimentos Ying son aquellos que son 100% naturales, mientras que los Yang son los que están adulterados. Estas dos categorías deben estar en armonía para alcanzar la felicidad.